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Cos'č
Dal sanscrito: congiunzione.
E' un insieme di discipline e tecniche ascetiche dell'India,
esposte nei "Sutra" di
Pataņjali,
destinato al dominio del corpo e dello spirito e all'unione
mistica dell'uomo con la divinitā.
Lo Yoga si realizza in numerose forme e, durante l'ora di
yoga, verrā data preferenza alla parte fisica della
disciplina.
Approfondisci
Le "Asana" che verranno praticate saranno solo di
allungamento muscolare e di rilassamento sia fisico che
mentale; verranno dai vari tipi di yoga a seconda del
momento e del gruppo. |
