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Allenamento Libero
E' Pensato per chi “non riesce mai a arrivare in orario
ai corsi” ed allora rinuncia del tutto.
Un “momento” dove potersi allenare senza obbligo d’orario,
seguendo una scheda personalizzata, sempre sotto la mia
supervisione e sempre con un massimo di 6 allieve in sala.
Nella scheda verranno inseriti, a seconda del caso, esercizi
sia con gli attrezzi sia senza attrezzi e verrà compilata
solo dopo la valutazione posturale ed il test funzionale
affinché la qualità del lavoro rimanga sempre a livelli
alti, così da poter definire questo modo di allenarsi un
"semi-personal training".
Info:
- E' obbligatorio l'uso del proprio yoga mat -
è possibile
acquistarlo in loco |
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