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"La Sezione "ANTI-RUGGINE" è dedicata alle allieve del Pilates e Power Yoga Studio che nei periodi di pausa ai corsi desiderano mantenere in forma mente, corpo e respiro."
 

   SEQUENZA PILATES  
     
 
Info:
Ripetere ogni esercizio 10 volte

Guarda le sequenze
 
     
   SEQUENZE POWER YOGA  
     
 
Info:
Sequenza #1 per livello base

Guarda la sequenza #1



Sequenza #2 per livello
intermedio

Guarda la sequenza #2