Non è facile trasformare in parole la passione di tutta una vita.
Mi chiamo Barbara Centinara, e da quando avevo quattro anni ho iniziato a fare ginnastica. Da allora, non ho più smesso.

Quando ero piccola, anche mentre giocavo, ero sempre in movimento: con l’elastico, la corda, la palla contro il muro, gli schettini, non c’era verso che io stessi ferma.

A circa 5 anni mi iscrissero a ritmica, alla quale seguirono molti altri sport: ginnastica artistica, nuoto, judo,equitazione, sci, danza, snowboard , sci di fondo, taekwoondo….e yoga che pratico da quando ho 12 anni. Alcuni li pratico tutt’ora altri li ho abbandonati strada facendo perché non li sentivo più miei.

“Senza che neanche me ne accorgessi” la mia passione si è trasformata in un lavoro. Tanto che tutt’ora faccio fatica a distinguere la differenza tra l’allenarmi per avere più dimestichezza con gli esercizi che propongo alle mie allieve e provare un esercizio per puro divertimento.

La mia più grande soddisfazione, spesso accompagnata da un reale stupore, è constatare come il mio corpo si adatti e si modifichi e come riesca a muoversi in infiniti modi nello spazio.

Nel 2011 ho conseguito la certificazione di “operatrice Shiatsu” presso l’Accademia Italiana Shiatsu Do.
Nella primavera 2013 ho iniziato il corso base di alpinismo con la “scuola valle dell’Adda” (CAI) e mi sono letteralmente innamorata dell’arrampicata, io che ho sempre detto “non arrampicherò mai!”; ghiaccio e neve invece sono sempre stati i miei preferiti, perciò ora le “camminate” sui ghiacciai le trovo ancora più belle. Nel l’arrampicata ho trovato molte affinità con il power yoga: la concentrazione, il respiro, la fluidità e la leggerezza dei movimenti, l’essere presente in ogni attimo sia con la mente che col corpo.

Continuo ad aggiornarmi e a studiare, ed il mio percorso formativo credo non terminerà mai.

Questo mi ha permesso di conseguire diverse certificazioni:
• Istruttrice specializzata step Reebok
• Reebok flexible strenght
• Reebok w.e.t. water exercise training
• Reebok cardio kickboxing
• Reebok final cuts
• Reebok core training
• Aeroboxe “stick & move”
• Nike power strike
• Fit boxe 1° e 2° livello
• Senior fitness
• Nike “il corso di corsa”
• Osteopatia applicata al fitness
• Pancafit 1°, 2°, 3° e 4° livello (dal 1999)
• I.S.S.A. (International sports sciences association)
• Nike flex zone
• Power Yoga con Baron Baptiste
• Pilates Matwork Polestar
• Pilates Allegro Reformer Polestar
• Reiki 1°, 2° livello
• Operatrice Shiatsu – Accademia Shiatsu Do

 

Ho iniziato lavorando in piccole palestre fuori Milano, a Sesto San Giovanni e Monza, come istruttrice di corsi, e sono arrivata a lavorare in due delle palestre più rinomate di Milano, il Caroli Health Club, dal febbraio 1998 a marzo 2001, e il Vico Squash, dal settembre 2000 al giugno 2004, sia come istruttrice di corsi sia come personal trainer.

Quello che però mi mancava era un rapporto con le allieve in cui il lato umano avesse un ruolo determinante. Per questo ho deciso di portare “la palestra” direttamente nelle case e di aprire uno studio tutto mio (ottobre 2005).

Nel gennaio 2013 ho trasferito il PilatesPowerYogaStudio da Milano a Cernusco sul Naviglio per migliorare la mia qualità di vita; lavorare e vivere nello stesso paese fa stare meglio sia me che le mie allieve.

Il 20 febbraio 2015, il PilatesPowerYogaStudio si è trasformato in “Associazione Culturale PilatesPowerYoga – In Armonia tra Corpo e Mente”.

Nel 2016 ho registrato il marchio Perché PowerYogaProClimb®

Nel 2018 inizia la formazione Istruttori per “PowerYogaPRO”

Come dicevo, non è facile trasformare in parole la passione di tutta una vita.
Per questo, preferisco lasciare alla mia passione il compito di presentarsi a voi.