POWER YOGA5 TIBETANI | PowerYogaProClimb®YOGA NIDRA | MEDITAZIONE


 

All’interno della nostra Associazione, non vi è distinzione tra i vari tipi di yoga, o meglio, non vengono considerati uno migliore dell’altro in quanto hanno tutti lo stesso fine: l’unione (yug) tra corpo-mente-spirito.

Lo YOGA è un insieme di discipline e tecniche ascetiche dell’India, esposte nei “Sutra” di Patanijali, destinato al dominio del corpo e dello spirito e all’unione mistica dell’uomo con il Divino che risiede dentro ognuno di noi; un Divino che nulla ha a che fare con la fede o la religione, lo yoga è di tutti e per tutti, in ogni momento o stagione della vita, sia che esso venga praticato per raggiungere un benessere psico fisico o che si ricerchi il Samadhi o il Nirvana.

 

Nei “Sutra” Patanijali ha codificato 8 stadi dello Yoga:
Le regole morali (Yama), le osservanze (Niyama), Le posizioni (Asana), il controllo del respiro (pranayama), il ritirare i sensi verso la loro origine (Pratyahara), la concentrazione (Dharma), la meditazione (Dhyana) e l’assorbimento della coscienza nel sé (Samadhi), sono gli otto elementi ( membra da Asthanga, anga=membra), che costituiscono lo yoga” (Patanijali – Yoga Sutra, II.29)